Pilate par ci pilate par là
Les seins qui gonflent le ventre flasque les vergetures la cellulite, ce ne sont même pas les seuls inconvénients de la tâche qui nous incombe à nous femmes.
Et oui, perpétuer la race humaine demande une préparation physique qu’une majorité d’entre nous esquive, faute de prévention.
Et oui, la femme du 21ème a oublié un fondement principal de la condition féminine : l’éducation. On va tâcher de réparer cela. C’est pourquoi on va vous parler aujourd’hui, du pilate.
Et non, on ne fait pas l’apologie d’un énième nouveau sport en vogue aux USA, mais bien d’une solution naturelle et efficace de bien vivre les neuf mois de cohabitation avec celui qui, d’ici une décénnie, aura honte de vous et préferera aller au collège à pied sous la pluie plutôt qu’affublé de sa môman.
Je disais, la pratique du pilate :
– fortifie l’abdomen (meilleur soutient de l’utérus et du poids du bébé)
– facilite l’accouchement (en renforçant les muscles du plancher pelvien)
– fortifie le centre du corps (ce qui empêche le bassin de basculer)
– favorise la détente (améliore la qualité du sommeil et augmente le niveau d’énergie)
– améliore la circulation sanguine (aide à prévenir les varices et les crampes aux jambes)
– favorise une bonne respiration lors de l’accouchement (et évite l’essouflement)
– accélère la récupération au lendemain de l’accouchement
Déjà pas mal. Qu’est-ce qui est plus important que notre santé ? Posez-vous la question.
Pour plus de renseignements : www.must-institute.fr
Agathe Theblues
